Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Daftar Makanan yang Bikin Cepat Gemuk

Anda ingin cepat gemuk atau ingin diet ?
Berikut kami sajikan makanan yang bisa membuat anda cepat gemuk.

Dan daftar ini juga harus anda kurangi jika ingin diet.

Berikut daftar makanan yang dapat membuat tubuh anda cepat gendut :

1.Daging merah

Daging merah yang umum yang bisa anda dapatkan disekitar adalah daging sapi.
Daging merah terbukti lebih cepat dalam menambah lemak tubuh dan menambah masa otot.

Sehingga dengan konsumsi daging merah secara rutin dengan porsi yang cukup membuat bobot serta ukuran tubuh anda meningkat. 

Banyak memiliki lemak dan protein membuat jenis olahan daging merah sangat baik untuk menambah berat badan.

2. Buah alpukat

Buah yang satu ini banyak mengandung lemak yang sehat.
Rutin konsumsi jus alpukat yang di tambah susu full cream pasti sangat lezat dan menyehatkan.

Mengandung banyak kalori dan rasanya yang enak sangat pas jika dijadikan menu harian.

3. Nasi putih

Tambah saja porsi  anda saat makan.
Nasi mengandung banyak karbohidrat dan kalori yang berguna untuk menggemukan  badan.
Kalau biasanya makan 3 kali sehari untuk program gemuk anda bisa makan 1 kali lagi saat sore hari.

4. Susu

Minum susu sapi murni yang saat ini banyak sekali dijual dipinggir jalan dalam keadaan segar.
Jika anda kesulitan belilah susu full crem yang lemaknya banyak.

Jika anda merasa  bosan atau eneg minum susu bisa di tambahkan ke roti,es sirup atau lainnya.

Susu banyak mengandung lemak, protein serta kalori yang baik untuk meningkatkan berat badan.

5. Hamburger

Nah jika kalian ingin gemuk, jajan saja hamburger.
Karena isinya komplit ada daging, roti, susu, mayonise dan sayur.

Namun jangan terlalu  sering karena tidak baik juga untuk kesehatan.

6. Es krim

Es krim yang terbuat banyak susu sangat baik untuk menambah berat badan.
Jika biasa minum es teh, es jeruk atau es sirup  sebaiknya ganti minuman anda dengan es krim.

7. Coklat

Tidak perlu memakan coklat secara apa adanya.
Anda bisa menambahkan coklat ke kue minuman atau jajanan lainnya.

Coklat banyak juga mengandung lemat  yang cocok  untuk menggemukkan badan.

Itulah daftar makanan yang cepat membuat tubuh manjadi gemuk agar postur anda ideal.

Yang saya tampilkan di daftar adalah daftar makanan yang bikin anda cepat gemuk  namun mudah di dapat dan di beli di sekitar anda.

Sekian dulu semoga bermanfaat
salam  sehat selalu...