Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Mudah dan Murah Membuat Minuman Penambah Berat Badan

Sebenarnya suplemen untuk menambah berat badan dan masa otot secara cepat banyak sekali di jual di pasaran.

Namun rata-rata memiliki harga yang cukup mahal.

Belum lagi harus di dukung dengan makanan dan minuman berprotein tinggi yang harganya tidak murah.

Nah untuk mensiasati hal tersebut ada cara yang cukup murah, yaitu membuat sendiri minuman penambah berat badan.

Bahan dan alat

>> Blender

>> Putih telur ( 2-4 ) butir.

>> 1 Sachet Susu Dancow.

>> Pisang 2 buah.

>> 1 Sachet Energen.

>> Air 300 ml.

Cara membuat

Masukkan semua bahan dan blender sampai halus.

Anda bisa minum ramuan ini 2 sampai 3 kali sehari.Karena setiap gelasnya bisa memiliki 500 kalori.
500*3= 1.500 Kalori

Sehingga jika anda ingin cepat gemuk selain makanan harian bisa menambah dengan minuman ini.

Rata-rata orang memerlukan 2.000-2.400 Kalori harian jadi jika ingin gemuk  lebih cepat harus surplus kalori.

Caranya yaitu :

Makanan harian yang sehat + Ramuan ini bisa  3 kali sehari =Gemuk

Karena saya yakin anda akan surplus kalori dan jika rutin serta konsisten maka dalam jangka waktu kurang dari satu bulan bobot anda akan bertambah secara cepat.