6 Cara Mempercepat Datang Bulan dengan Cara Alami
Haid / datang bulan yang tidak lancar atau jaraknya terlalu cepat dengan tanggal yang seharusnyamembuat Anda khawatir.
Jika Anda mengalami hal ini, maka bisa mencoba mempercepat haid dengan cara-cara alami di bawah ini.
Jika Anda ingin tahu bagaimana saja metodenya, simak ulasan lengkapnya berikut ini.
1. Mengonsumsi Buah Nanas
Buah nanas merupakan salah satu buah yang memiliki hubungan sangat erat dengan rahim.
Orang yang sedang hamil memang tidak boleh mengonsumsi nanas terlalu banyak terlebih nanas muda.
Akan tetapi, jika Anda ingin mempercepat datangnya haid, silahkan konsumsi nanas.
Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang bisa mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron.
Kandungan bromelain akan memecah protein dalam tubuh dan memicu kontraksi.
Sebab itu, memakan buah nanas bisa membantu mempercepat datangnya haid.
2. Mengonsumsi Jahe
Jahe memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, dan salah satunya juga bisa digunakan untuk mempercepat datangnya haid atau datang bulan.
Cara kerjanya sperti ini, dengan memicu terjadinya kontraksi rahim. Jika hal tersebut terjadi, haid pasti akan cepat keluar.
Selain mempercepat haid, jahe ternyata dapat membuat rasa nyeri yang anda rasakan saat haid berkurang.
Untuk itu, silahkan mengonsumsi jahe ketika sedang mengalami haid untuk membantu meredakan rasa nyeri yang berlebih.
3. Mengonsumsi Kunyit
Selain jahe, bahan dapur launnya yaitu kunyit ternyata juga terbukti ampuh untuk mempercepat datangnya haid secara alami.
Kunyit atau kinir ini memiliki kandungan tertentu yang mampu mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh.
Jika kadar estrogen meningkat dan kadar progesteron menurun, rahim pasti akan mengalami kontraksi.
Dinding rahim akan mengalami peluruhan dan kemudian terjadi haid.
4. Mengonsumsi Daun Pepaya
Pada kenyataannya, daun pepaya banyak tidak disukai karena rasanya yang pahit.
Namun, apakah Anda tahu jika daun pepaya dapat mempercepat datangnya haid / datang bulan.
Daun pepaya mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, B, C, D dan E.
Vitamin-vitamin tersebut dapat mempercepat proses datangnya haid dan mengatur siklus haid menjadi lancar.
Jika Anda ingin mengonsumsinya, bisa dengan cara dijadikan sayur atau minuman.
5. Kompres Bagian Perut Menggunakan Air Hangat
Mengompres perut menggunakan air hangat dapat membuat otot-otot terasa lebih rileks.
Energi panas yang disalurkan air ke perut juga bisa membantu aliran darah menjadi lancar.
Dengan begitu, haid akan cepat datang. Coba cara yang satu ini jika Anda ingin mempercepat haid secara alami.
5. Melakukan Diet atau Setidaknya Jaga Berat Badan.
Perubahan yang terjadi pada berat badan Anda bisa mempengaruhi siklus haid.
Haid bisa datang lebih cepat dan bisa jadi melambat, yang pasti siklus haid Anda tidak teratur.
Nah, jika ingin segera mengalami haid, sebaiknya lakukan diet atau setidaknya jaga berat badan Anda.
Jangan Melakukan Aktivitas Terlalu Berat.
Tubuh yang terasa lelah karena terlalu banyak melakukan aktivitas berat dapat membuat siklus haid Anda tidak teratur.
Hal tersebut dapat terjadi sebab kadar estrogen menurun. Akibatnya, haid pun tidak kunjung terjadi dan tubuh pastinya akan terasa tidak nyaman.
Oleh karena itu, jika Anda ingin mempercepat datangnya haid, maka harus mengurangi aktivitas yang terlalu berat.
Misalnya bagi para atlet yang sudah profesional, sebaiknya mereka mengurangi intensitas kegiatan olahraganya agar kadar hormon dapat kembali seimbang.
6. Minum sari tebu / es tebu
Ini juga dapat melancarkan haid namun anda harus meminumnya tanpa es.
Karena saya sendiri juga mempunyai pengalaman dengan meminum sari tebu haid lebih cepat datang dan lancar.
Sekian semoga bermanfaat ya bunda..
Dengan cara di atas semoga masalah datang bulan anda teratasi.