Lakukan 5 Cara Ini Untuk Cegah BB Alias Bau Badan
5 Cara Cegah BB Alias Bau Badan
Bau badan sering menjadi permasalahan yang sering dihadapi banyak orang.
Bau badan yang tidak sedap, akan membuat seseorang dijauhi oleh rekan-rekannya. Tentu saja, orang tersebut pun akan menjadi minder dan tidak percaya diri.
Oleh karena itu, masalah bau badan perlu menjadi perhatian penting. Pada dasarnya, ada banyak hal yang menyebabkan bau badan menjadi tidak sedap.
Namun, ada banyak hal pula yang bisa dilakukan untuk menghilangkan atau mencegah bau badan tersebut.
Cara tersebut diantaranya sebagai berikut.
1. Mandi Secara Teratur
Faktor timbulnya bau badan yang utama adalah tubuh atau badan yang tidak terjaga kebersihannya.
Kondisi tubuh yang kotor dan berkeringat akan memicu munculnya bakteri penyebab bau badan.
Oleh karena ini, untuk menghindari bau badan, tubuh harus tetap bersih.
Menjaga kebersihan badan bisa dilakukan dengan mandi secara teratur, minimal dua kali sehari, atau setelah beraktivitas.
Dengan mandi, maka tubuh akan bersih dari keringat, dimana keringat merupakan faktor yang paling utama bisa berkembangnya bakteri penyebab bau badan.
2. Memakai Pakaian Yang Menyerap Keringat
Kualitas pakaian sering diabaikan oleh sebagian besar orang. Padahal, memakai pakaian dengan kualitas yang bagus, selain untuk penampilan, juga bisa mencegah terjadinya bau badan.
Pakaian yang kualitasnya bagus adalah pakaian yang bisa menyerap keringat dengan baik.
Bahan pakaian yang menyerap keringat, otomatis akan membuat keringat cepat kering. Dengan demikian, bakteri tidak memiliki kesempatan untuk tumbuh dan berkembang, sehingga timbulnya bau badan yang tidak sedap dari keringat ini juga bisa dicegah.
3. Menggunakan Deodorant Atau Sabun Anti Bakteri
Penyebab bau badan biasanya muncul dari keringat yang berasal dari ketiak.
Penyebabnya karena ketiak memang merupakan bagian tubuh yang paling banyak mengeluarkan keringat. Untuk mencegah atau mengurangi bau badan, ini bisa dilakukan dengan memperhatikan area ketiak.
Caranya adalah dengan menggunakan deodorant yang memiliki kandungan alkohol yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri.
Selain itu, zat antiperspirant yang dikandungnya, juga memiliki kandungan aluminium untuk mencegah keringat berlebih, sebagai penyebab bau badan.
4. Hindari Makanan Pemicu Bau Badan
Makanan yang dikonsumsi, juga memiliki peran terhadap bau badan seseorang.
Makanan yang memiliki bau yang tajam dan menyengat, juga akan membuat bau badan menjadi tidak sedap.
Oleh karena itu, makanan seperti itu sebaiknya dihindari dan tidak Anda konsumsi secara berlebihan.
Makanan yang bisa memicu timbulnya bau badan yang kurang enak diantaranya adalah makanan yang pedas, dan makanan yang memiliki aroma tajam seperti bawang, petai, serta jengkol.
Selain itu, minuman yang mengandung alkohol dan kafein, juga bisa menjadi pemicu timbulnya bau badan.
Dalam hal ini, bukan berarti Anda tidak diperbolehkan mengonsumsi beberapa makanan di atas, apalagi bagi yang menyukainya.
Namun, usahakan tidak mengonsumsinya terlalu sering, apalagi dalam jumlah yang cukup banyak.
5. Hindari Stress
Siapa sangka, stress ternyata juga bisa menjadi pemicu timbulnya bau badan tidak sedap.
Mengapa demikian? Pada saat stress, kerja jantung dan otak akan meningkat.
Hal ini akan membuat produksi keringat sebagai sarang tumbuhnya bakteri penyebab bau badan juga meningkat.
Seperti diketahui, bau badan timbul akibat bakteri yang melekat pada tubuh yang berkeringat. Jadi, ketika tubuh banyak mengeluarkan keringat, maka besar kemungkinan bakteri tubuh sangat rentan akan memiliki bau badan yang tidak sedap.
Mengingat akan hal tersebut, akan lebih baik jika Anda menghindari stress karena hal-hal tertentu. Apalagi saat berada di tempat umum dan berkumpul dengan orang banyak.
Membiasakan diri bersikap tenang dan mengatur emosi dengan baik akan sangat membantu dalam hal ini.
Itulah 5 tips mudah menghilangkan bau badan yang umum dilakukan semoga berhasil.